Alba Cervera Gerber

Alba Cervera Gerber

Psicóloga especializada en Salud y Deporte

Psicología de la Salud y Actividad Física

Psicóloga especializada en optimización del rendimiento

Soy licenciada en Psicología por la universidad Complutense de Madrid. En 2011 me especialicé en psicología de la actividad física y el deporte y desde entonces he trabajado en diversas áreas relacionadas con la optimización del rendimiento. Destaca mi trabajo con deportistas de diferentes niveles y entrenadores, así como mi trabajo con adolescentes, centrado principalmente en el plano académico y emocional.

En qué puedo ayudarte:

Si eres deportista o entrenador, la psicología del deporte puede ayudarte a equilibrar todas aquellas variables psicológicas implicadas en tu rendimiento. Destaca el trabajo en:

Técnicas de atención y concentración.
Técnicas de visualización.
Trabajo del nivel de motivación.
Afrontamiento de competiciones.
Cohesión de equipos.
Clima motivacional.
Recuperación de lesiones.
Liderazgo y comunicación.

Si quieres comenzar o afianzar un estilo de vida saludable, a través de la psicología podrás alcanzar tus objetivos tomando como base la excelencia. Entre otras cosas aprenderás a:

Establecer objetivos y rutinas saludables.
Mantener un nivel óptimo y estable de motivación para alcanzarlos.
Trabajar tu estado de ánimo: nervios, estrés, depresión.
Mejorar tu rendimiento en otras áreas vitales: académica, laboral, relacional…
Conocer los beneficios que aporta una actividad física regular.

Nos adaptamos a tus necesidades

Telf. de contacto: 605 35 44 10

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